<menu id="m8yc2"><code id="m8yc2"></code></menu>
<noscript id="m8yc2"></noscript>
<center id="m8yc2"><tr id="m8yc2"></tr></center>
<small id="m8yc2"><menu id="m8yc2"></menu></small>
<sup id="m8yc2"><acronym id="m8yc2"></acronym></sup><menu id="m8yc2"><code id="m8yc2"></code></menu>
<div id="m8yc2"><xmp id="m8yc2">
<small id="m8yc2"><menu id="m8yc2"></menu></small><optgroup id="m8yc2"><div id="m8yc2"></div></optgroup>
您的位置:首页>母婴食谱>妈妈食谱>孕期>花椰菜咸粥 清淡暖胃的冬季料理

花椰菜咸粥 清淡暖胃的冬季料理

2017年11月22日 09:49出处:亲亲宝贝网作者:RF阅读?#38382;?em id="hits" data-id="1029635" data-model="document">75
寒冷的冬季最适合来上一碗热乎乎的粥了,如果担心热量过高的不妨试试这款口味比较清淡的花椰菜咸粥,下面就一起来看一下这道花椰菜咸粥的做法。
主料
  • 1米杯
  • 6-7米杯
  • 1大匙
  • 蒜末1小匙
  • 半支
  • 花椰菜1/4颗
  • 红萝卜1/4条
  • 金针菇3小束
辅料
  • 高汤块适量
  • 胡椒适量
  • 麻油适量
?#35889;?#27493;骤
  • 1. 米洗净、花椰菜切小朵、红萝蔔切扇形小薄片、金针菇切3cm小段,蒜?#24515;?前油锅爆香蒜末,再加入红萝卜片稍微炒香。
  • 2. 倒入米搅拌一下。
  • 3. 加入4杯水,煮滚后加入高汤块,盖上锅盖,小火煮10分钟,记得要不时翻动锅底,以免烧焦啰~
  • 4. 加入花椰菜及金针菇(没拍到),继续煮,要注意水量不够就要添加~
  • 5. 煮到米粒像照片中稍微开花状,就可以准备起锅啰!起锅前视个人口味加上胡椒及麻油提香,再装饰上葱花即完成

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!

福彩排列7开奖结果查询
<menu id="m8yc2"><code id="m8yc2"></code></menu>
<noscript id="m8yc2"></noscript>
<center id="m8yc2"><tr id="m8yc2"></tr></center>
<small id="m8yc2"><menu id="m8yc2"></menu></small>
<sup id="m8yc2"><acronym id="m8yc2"></acronym></sup><menu id="m8yc2"><code id="m8yc2"></code></menu>
<div id="m8yc2"><xmp id="m8yc2">
<small id="m8yc2"><menu id="m8yc2"></menu></small><optgroup id="m8yc2"><div id="m8yc2"></div></optgroup>
<menu id="m8yc2"><code id="m8yc2"></code></menu>
<noscript id="m8yc2"></noscript>
<center id="m8yc2"><tr id="m8yc2"></tr></center>
<small id="m8yc2"><menu id="m8yc2"></menu></small>
<sup id="m8yc2"><acronym id="m8yc2"></acronym></sup><menu id="m8yc2"><code id="m8yc2"></code></menu>
<div id="m8yc2"><xmp id="m8yc2">
<small id="m8yc2"><menu id="m8yc2"></menu></small><optgroup id="m8yc2"><div id="m8yc2"></div></optgroup>