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    哺乳期丰胸食?#29366;?#20840; 乳房二次发育很简单

    葛根粉粥 材料:葛根粉100克,小米50克 做法: 1、将葛根磨成粉,清水泡洗小米一晚。 2、第二天滤水取出小米,与葛根粉拌均匀,按常法煮粥食用即可。 功效:葛根中富含异黄酮类化合物葛根素,其食用价?#23548;?#39640;,?#24576;?#20026;“长寿粉?#20445;?#20855;有防癌抗癌和促进雌激素分泌作用,有帮助女性丰胸养颜的功效。 猪尾凤爪汤 材料:猪尾2只、凤爪4只、香菇4朵 做法: 1、猪尾洗净切块,并用热水烫过后捞出备用。 2、凤爪洗净切半,香菇泡软切半。 3、将全部材料放入水中,以大火炖煮,待水煮沸后转小火,继续熬煮约1小?#20445;?#26368;后加入少许盐调味即可。 功效:猪尾含有大量的蛋?#23383;?#21644;胶质,而凤爪有丰富的钙质和胶原蛋白,而且其中含

  • 产后坐月子要注意这5点!
    产后坐月子要注意这5点!

    要说中国坐月子的传?#24120;?#21487;以追溯到西汉时期,产后坐月子是一项必不可少的过程。就连福原爱都爱上了中国“坐月子”的传统。在西方国家,产后是没有坐月子这一说法的,但是她们也很重视产后调养。 坐月子是女性自出生后最好的改变自身体质的机会,很多人都说月子坐好了,就是女人的一次重生。要想抓住这次难得的机会,重新塑造自我,产妇们不妨注意这五点。 1、产后穿衣要舒适 很多?#26032;?#22312;产后会发现?#32422;?#30127;狂出汗,尤其晚上睡觉时和早上初醒那会。其实这些都是正常现象,因为孕期血循环的需要,?#26032;?#30340;身?#27927;?#22791;了很多的水分。等到分娩后,这些水分就需要通过汗液从妈妈们体内排出。 新手妈妈们在产后衣物穿着上,要注意选择?#38041;?#24615;、吸汗性都非常良好的纯棉材质衣物。当然,无论内衣,外穿以及袜子,?#21152;?#35813;选择更舒适的纯棉材质,并且勤洗勤换,保持卫生。 2、注意卫生,一

  • 喂奶后拍嗝方法
    喂奶后拍嗝方法

    方法1 爸爸妈妈一手托住宝宝的头,另一手支撑宝宝的屁股,将宝宝竖着抱起来,调整好?#24674;茫?#35753;宝宝的脸可以靠在大人肩膀上。手掌略为拱起,呈半?#19981; ?#31867;汤匙状,用空掌的方式轻拍宝宝背部,从背脊或腰部?#24674;茫上?#24448;上拍,利用震动原理,慢慢地将宝宝体内?#30446;?#27668;拍出来。 方法2 让宝宝坐在爸?#21482;?#22920;妈的大腿上,身体侧面稍微靠着爸?#21482;?#22920;妈的胸口,妈妈用虎口托住宝宝?#21335;擄停?#21478;?#24674;?#25163;先在宝宝背部轻柔画几个圆圈后,同样以空掌的方式轻拍宝宝背部。 方法3 用手指托着宝宝的颚骨,扶BB坐直约90度,将手掌微微并拢,呈空心状,从BB背部?#19978;?#24448;上扫,直到BB嗝气。不一定是拍,可以是扫的手法,但要留意不要太用力,用力过大?#19981;?#36896;成吐奶。 方法4 宝宝吃好奶以后,就让她上身直立,抱一会儿。因为宝宝

  • 哺乳期感冒吃药要注意什么
    哺乳期感冒吃药要注意什么

    产后哺乳感冒了怎么办?哺乳期生病不吃药也不敢喂奶,全家人都跟着遭罪,哺乳期到底可以用药吗?哺乳期用药需要注意什么?带着这些疑问一起?#32431;纯?#21543;! 冬季流感盛行,身为奶牛的宝妈?#20146;?#36530;右躲,还是难免会生病。很多宝妈不幸中招后非常焦虑,不吃药吧,感冒?#24674;?#19981;好,吃了药吧,又不敢给小崽子喂奶了。到底该怎么办呢? 哺乳期生病不吃药也不敢喂奶,全家人都跟着遭罪 前?#25945;?#23567;丽感冒了,害怕?#19988;?#19977;分毒,不敢吃药。回到家又害怕传染给6个月大的宝宝,也不敢给宝宝喂奶。结果?#24674;?#21507;母乳的宝宝根本不认奶瓶子,一晚上都在闹腾,小丽?#32422;好?#20241;息好感冒加重了,老公和婆婆也因为宝宝太闹没休息好。原本小丽还想扛几天挺过去,第二天老公就强行拉着她去看医生了。医生开了一些哺乳期安全的药?#33322;?#24863;冒症状,让小丽在给宝宝喂过奶之后再吃,并建议小丽戴上口罩喂奶。 哺乳期如何做到吃药喂奶两不误?

  • 哺乳期刺激奶阵的6种方法
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    对于奶水充足的妈妈来说,母乳喂养是一件很轻松的事情,但是奶水不足的妈妈,就会很难,因为宝宝的胃口会逐渐变大,妈妈的奶水也变得供不应求!那么产后奶水不够怎么办呢?有什么方法可以刺激奶阵呢?一起?#32431;纯?#21543;! 妈妈们都会寻找很多开奶的方法,但其实追奶是有技巧的,就是很多新手妈妈用的"奶阵刺激法"! 催乳的秘密:奶阵刺激法。 给宝宝喂奶的时候,会感觉乳房突然一阵酥麻,然后宝宝不停的吞咽,那么恭喜你!你已经体验过奶阵来临的感觉了。 奶阵也叫喷乳反射。 乳头的刺激感,会通过神经传达到大脑,引起脑下垂体分泌催产素;催产素能促使乳腺细胞和乳腺管周围的小肌肉细胞收缩,将乳腺泡中的乳汁压向乳导管。 奶阵?#38382;?#30340;多少和每次的泌乳量,会因人而异。 每次给宝宝喂奶,会引发一到四次的奶阵,每次奶阵大约?#20013;?#19968;到两分钟。奶水不足,很大的

  • 坐月子期间不能忍受的3件事
    坐月子期间不能忍受的3件事

    在中国农村习俗女性坐月子是很有讲究的,很多的事情需要注意的,今天我们说说女性坐月子期间有?#30007;?#19981;合理?#21335;?#20439;呢?一起?#32431;纯?#21543;! 月子对于宝妈是非常重要的,本来生孩子就已经是非常消?#33041;?#27668;的了,说是鬼门关前走了一遭也不为过,非常需要好好休息、多多进补;月子坐不好,留下什么后遗症,一辈子都要为此“还债”。 当然,不同的家庭有不同的经济条件,家人们也都有不同的情况,因此宝妈们在坐月子?#20445;?#33021;得到的待遇往往也是不同的。 有的宝妈能够得到全家人的照顾,衣来伸手饭来张口,也有的宝妈坐着月子还要在家里忙碌,世事如此,无法言说。 所以说,宝妈们在坐月子时往往还?#19988;?#23613;量忍耐的,毕竟家里人也想照顾好宝妈,只是?#36136;?#25152;迫,难免让宝妈受到点委屈; 需要注意的是,坐月子期间,别的什么都能忍,但这3件事可不能忍,不然容易变老哦! 1、过

  • 喂奶时乳头疼怎么办 小小妙招教你解决
    喂奶时乳头疼怎么办 小小妙招教你解决

    一 哺乳前,母亲取舒适的体位,用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3-5分钟,同时按摩乳房以刺激排乳反射,挤出一些乳汁,这样一来乳晕变软便于婴儿含吮。 二 先用疼痛轻的一侧乳房哺乳,并注意将乳头及乳晕的大部分含入宝宝?#30446;誶恢校?#36824;要注意变换着宝宝的吃奶?#24674;茫?#20197;减轻吸吮对乳头的刺激。 三 如果由于其它原因要中止喂奶?#20445;?#22920;妈应用食指轻轻将宝宝?#21335;?#39052;按压一下,宝宝会自动吐出乳头,不要强行将乳头拉出,这样会损伤乳头。 四 如果乳头已经皲裂,哺乳后再挤出一些乳汁,涂抹在乳头和乳晕上,并待其?#21248;桓稍鎩?#21315;万不要用肥皂清洗乳头,以免乳头?#31245;鎩? 五 每次喂奶时间不

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    断奶后大小奶可以纠正过来吗 断奶后大小奶纠正过来的几率很小。 断奶后的大小奶目前还没有很好的解决办法,不过值?#20204;?#24184;的是,穿上内衣后这种差别并不是特别明显。而处于哺乳期的宝妈出现了这种情况后,暂时不必过于担心,因为你可以采取每次喂奶?#28909;?#23453;宝吸小的一侧乳房来逐渐纠正,待两侧乳房差不多大小?#20445;?#20877;采取交替哺乳即可。 如何避免喂奶后的大小奶 喂奶的时候尽量选择交替喂的方法。 方法:对于只吃一侧奶便能吃饱的宝宝来说,这次喂奶是先左后右,那么下次喂奶则采取先右后左的顺序来哺乳。对于两边奶都要吃的宝宝,下次喂奶时要从吃奶结束的那一侧奶开始喂。宝妈可以采取在手腕?#27927;?#30382;筋的方式,来提示?#32422;?#35813;喂宝宝哪一侧的母乳。 如果不想采用上述哺乳方式,其实还有另?#24674;?#26041;法:假如宝宝只吃空了一侧乳房,那么每次喂奶后宝妈需要将另一

  • 坐月子期间不要吃这些食物!
    坐月子期间不要吃这些食物!

    坐月子期间我们要格外注意饮食才行,正确合理的饮食有助于产后恢复,错误的饮?#21507;?#20250;伤害到我们的身体。那么坐月子禁忌食物有?#30007;?#37027;么,产后坐月子,有?#30007;?#39135;物是不可以吃的呢? 产后饮食禁忌产妇在坐月子?#20445;?#27491;是分娩后的恢复期,体?#26102;?#36739;虚弱,应忌食一些不利健康的食品: 1、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能?#20064;?#24182;且不利于恶露的排出和淤血的去除。 2、忌食辛?#36125;?#28608;性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、咖?#26579;?#31934;,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿

  • 得流感了还能喂奶吗
    得流感了还能喂奶吗

    得流感了还能喂奶吗 得流感还是可以喂奶的。 幼儿专家解?#20572;骸?#27969;感是不会通过喂奶的?#38382;?#32780;传染到宝宝的”。如果妈妈已经患上了感冒,那么这时的宝宝就已经是处于被传染的环境当中,就算妈妈不喂奶,也有可能会被传染感冒,另在在妈妈的乳汁里面,已经产生了一定?#30446;?#20307;,这些抗体反而可以更有利于宝宝抵抗一些疾病的侵袭。所以说,妈妈在感冒期间是可以继续给宝宝喂奶的。 哺乳妈妈感冒能吃药吗 哺乳期间患感冒的妈妈们,一定要对症治疗才?#23567;?#22914;果病情实在?#20999;?#35201;用药的话,需要听医生的要求,在给宝宝哺乳后一定要马上用药,而且适当的延长下次哺乳的时间,在这?#38382;?#38388;里,大部分药物可以母体里被清除掉,而乳汁里面的药物浓度?#19981;?#30456;对有所将?#20572;?#25152;以对宝宝的影响会很小。 但是妈妈的症状不太严重,最好不要吃药,多加强?#28909;?#24320;水、盐水漱口、蒸汽熏鼻的?#38382;?#36825;样可以

  • 如何?#25293;?#22902;水充足?
    如何?#25293;?#22902;水充足?

    奶水不足的妈妈?#20146;?#26159;发愁,为了孩子能喝到更多的乳汁,想尽办法催奶。可奶水太充足也有充足的烦恼。记得月子里的时候,我几乎每天都睡在水窝里。晚上睡觉的时候,虽然各用一条毛巾放在奶头上。每天?#25945;?#27611;巾都湿得能拧出水来,而且身子下面的包被也湿透了。衣服更是苦不堪言,每天?#24674;?#35201;换多少身衣服。虽然?#32422;?#21463;了些罪,但孩子能吃饱喝足,这是我作为妈妈最大的欣慰。我也为?#32422;?#33021;成为一位纯母乳妈妈而感到自豪。 这就样,我们?#24674;毕?#21463;着母乳喂养的美好时光,我?#24674;背?#36831;没有给孩子断奶,一?#19988;?#20026;我有些舍不得,二是我奶水太充足了,?#36951;?#26029;奶的时候太遭罪。其实孩子已经两岁七个月了,也是一样的遭罪了,呵呵,我来说说如何?#25293;?#22902;水充足吧。 催奶十招 一、孕期多给乳房做按摩 这是?#20197;?#21442;加孕期培?#34507;?#30340;时候学到的,因为定期在医院体检,?#19981;?#24471;了免费学习的机会,这也丰富了我的孕期生

  • 产后涨奶才是有奶吗?
    产后涨奶才是有奶吗?

    相信生过宝宝后母乳喂养的女性都有过这样的感觉,就是产后涨奶,今天小编就和大家说说关于产后涨奶的?#20999;?#20107;!一起?#32431;纯?#21543;! 宝宝出生后,新妈妈小青总?#24576;?#36744;说没奶,原因是她的乳房不涨。婆婆在她喂宝宝前总会“检查”一下,如果乳房不那么涨硬,老人就会坚持说妈妈奶还不够,先给宝宝添加奶粉。是不是涨奶就表示奶水充足?不涨奶就不够小宝宝吃了呢? 涨奶不是有奶的评价标准 很多像小青一样等待涨奶的妈妈们忽略另一个问题:只要处在哺乳期并?#39029;中?#25509;受宝宝吸?#36125;?#28608;信?#29275;?#20083;房就会?#24674;薄?#24037;作”——分泌乳汁。 产后最初几天,乳房受到宝宝的吸?#36125;?#28608;后,乳腺组织切换?#20581;?#24037;作状态”。此时的乳房因乳腺管涨奶扩张、淋巴?#29100;?#37096;血流增加等原因,产生发热、充盈、沉重或涨硬的感觉,在哺乳后,随着乳汁的移出,乳房内压随之降?#20572;?#22920;妈的乳房变?#20204;?#30408;而柔软,但涨奶的感觉却留在妈妈的记

  • 生完孩子后有些宝妈越来越瘦是怎么回事
    生完孩子后有些宝妈越来越瘦是怎么回事

    生完孩子后,很多宝妈都会比孕前胖了一圈。生完孩子后虽然会恢复,但?#19988;?#24456;难恢复到以前的样子。那么生完孩子后有些宝妈越来越瘦是怎么回事?一起?#32431;纯?#21543;。 小娇前几天去参加了一位亲戚的婚礼,在婚礼上,很多亲戚见了她都说怎么生完孩子的她越来越瘦了,看着真让人?#22902;邸?#35201;知道,小?#31354;?#20010;孕期体重增长了30斤。有好几个产后变胖的亲戚都向她取经,问她是如何做到的。小?#20811;?#22905;其实也没有刻意的去减肥,产后之所以会越来越瘦,可能和这4方面有关,?#32431;?#20320;是不是这样的。 1. 饮食要讲究 很多人都觉得女人生完孩子后就要大补特补,这样?#25293;?#24674;复好。?#32933;?#20135;后的恢复需要营养的摄入,但也不是?#35762;?#36234;好。在产后,妈妈的饮食还?#19988;?#20570;到均衡,以清淡为主。如果产妇吃的太过油腻或者是大补的食物,只会越来越胖,身材的恢复是很难的。另外,产后多补充维生素,对身材的恢复也很有帮助。

  • 月子期间容易落下月子病的行为有?#30007;?></a>
                        <div class= 月子期间容易落下月子病的行为有?#30007;?/a>

    生完孩子后, 宝妈们都会进行恢复身体的月子期。那么月子期间容易落下月子病的行为有?#30007;?#24102;着疑问,一起?#32431;纯?#21543;。 都知道女人十月怀胎是一个特别?#37327;?#30340;过程,很多孕妇以为生完孩子就解放了。殊?#24674;?#20135;后还有更多的挑战在等着她,第一大挑战就是坐月子。坐月子是中国女性产后的?#24674;?#20256;?#24120;?#32780;且对产妇有着重要的意义。如果月子坐好了,以后的身体就会很好。相反,如果月子不注意,很容易落下月子病。像产妇的这4?#20013;?#20026;就很容易落下月子病,要注意了。 1. ?#24674;?#35270;坐月子 我们知道,很多外国女人生完孩子都是不坐月子的,于是就有些产妇想着?#21644;?#26679;是女人,那是不是我?#37096;?#20197;不用坐月子。然后就学习西方产妇,产后什么都不忌讳,想干嘛就干嘛。其?#24471;?#20010;国家的风俗不一样,人们的身体素质也不一样。所以女性在产后还是好好坐月子,不要盲目学习外国人,不然是很容易落月子病的。 2

  • 产后轻松瘦下来怎么做
    产后轻松瘦下来怎么做

    产后想要快速瘦下来,该怎么办?产后瘦身有什么方法?孕期做到这3点,产后能轻松瘦下来,孕妇有必要提前了解。 芊芊半年前生下了一个可爱的男孩,前几天参加一个聚会,很多人都说她怎么生完孩子变得比以前还要苗条,于是就有一些女性朋友过来向她取经。她说她?#24674;?#37117;很在意?#32422;?#30340;身材,而且她不认为女性?#21507;?#21518;就得放弃?#32422;?#30340;身材、形象。所以她在孕期就查了很多的资料,而?#20197;?#23381;期就已经在为产后的身材恢复做准备了。她说,如果在孕期能做到这3点的话,产后想不瘦都难,?#32431;?#20320;占了几个? 1. 饮食均衡 大多数的孕妇在饮食上都是很放任?#32422;?#30340;,觉?#31859;约?#21507;这么多都是为了胎儿好。再加上身边人的劝说,?#22836;?#24320;了大吃特吃。其实这样未必就能给胎儿提供充足的营养,孕妇的体重增加倒是真的。孕期吃了一身的肉,产后想要恢复可真没那么简单。如果在孕期能注意饮食的合理搭配,?#35789;?#21507;的不多,?#26448;?#28385;足胎儿的发育需求。

  • 产后第一年有?#30007;?#38382;题
    产后第一年有?#30007;?#38382;题

    产后第一年有?#30007;?#38382;题?都知道产后第一年最难过,带娃第一年,妈妈?#32487;?#19981;过这4个坎儿,你觉得哪个更难熬?接下?#32431;纯?#19979;文吧。 女性在发现?#32422;夯吃?#21518;,都是很开心的,随着身份的转变,为人母的那种责任感也一下就流露出来了。怀胎十月是一个?#37327;?#30340;过程,所以孕妇都盼着能?#24576;?#20998;娩。想着等孩子出生后一切都会好起来了,殊?#24674;?#23401;子出生后,真正的挑?#35762;?#20986;现了。在产后第一年带娃,多数妈妈?#32487;?#19981;过这4个坎儿,你觉得哪个更难熬呢? 1. 长期睡眠不足 在孩子出生后,白天妈妈基本上就是围着孩子的吃喝拉撒转,有时候还要做家务活,很难抽出时间来休息。到了晚上,不管是母乳喂养还是喂奶粉,只要孩子一醒,妈妈就得跟着醒来。要么是喂奶,要么就是哄睡,一晚上这么折腾两三次,妈妈的睡眠就得不到保证。时间长了,妈妈的脾气变得暴躁了,整个人也感觉老了好几岁。 2. 孩子生病时

  • 产后涨奶、少奶的原因
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    产后涨奶、少奶的原因是什么?需要通乳的妈妈,多数是涨奶和乳腺管堵塞,?#26032;?#22920;问,情况一切都好,就是?#24674;?#36947;为什么奶水越来越少。 产后哺乳期,平时把乳头放进宝宝?#28822;?#20102;,就完成了“多吸”的任务,不管?#38382;?#21644;时间,每天例行公事一样,对吮吸后的?#20174;?#26080;任何知觉,这种麻木喂奶的方式,怎么可能知道少奶的原因。 就胀奶而言,有一个普遍现象:产后的一?#25945;炖錚?#20083;汁只有一点点,没让宝宝多吸,吸也只吸很短的时间。 很多?#39029;?#35748;为两三天了乳汁还不多,就急忙给妈妈喝鸡汤、鱼汤,在乳腺管不通畅?#20445;?#20652;乳太?#20445;?#26368;终导致妈妈乳?#31354;?#30340;跟石头?#39057;?#30828;! 乳房一旦涨起来,无论是热敷、宝宝吸、吸奶器、还?#21069;?#29240;吸都不起作用!多数妈妈形容乳?#31354;?#22902;的疼痛比生孩子还痛! 乳?#31354;吞郟?#22914;果处理的及?#20445;?#22920;妈少受苦,宝宝?#26448;?#22312;很短的时间内吃到奶,宝宝越吸越多,很快就实现纯母乳喂养。

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    产后如何背奶有效?产后怎么背奶?背奶让宝宝从接受奶?#38752;?#22987;,提起“背奶?#20445;?#25105;们更习惯于把精力集?#24615;?#22920;妈身上,购置背奶装备,学习吸技巧等等,事实上宝宝同样需要为迎接背奶时光做准备。 背奶?#21152;?#23453;宝接受奶瓶,而如何让宝宝快速学会“吸奶瓶”的新技能,下边这些小技巧有可能帮到你哦! 避免妈妈亲自上阵 已经习惯?#35828;?#22920;妈抱起?#32422;菏保?#23601;去寻找乳头的宝宝,忽然不被允许吸吮乳头,而?#19988;怀?#19968;个橡胶奶嘴了,宝宝当然会有抵触情绪。所以,喂奶?#31354;?#20214;事最好?#24576;?#29240;?#21482;?#20854;他看护人,成功率会高很多。 尝试不同喂奶姿势 用类似亲喂的姿势喂宝宝奶瓶,会让宝宝想起熟悉美好的吸吮妈妈乳头的时光,从而拒绝“奶瓶”这种新尝试。因此,不妨尝?#23381;?#19981;同于妈妈喂奶的新姿势。 宝宝?#37027;?#22909;时喂奶瓶 不要等到宝宝饿极了或是急切需要?#21754;?#21560;吮时再喂奶瓶,宝宝?#37027;?#24179;和

  • 宝宝奶水不够吃频繁夜醒还爱发脾气怎么办
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    产后对于母乳喂养的宝妈最担心的就是奶水不足这个问题了,那么产后奶水不够吃、宝宝频繁夜醒还爱发脾气,该怎么办呢?有什么好的方法可以应?#26376;穡?#19968;起?#32431;纯?#21543;! 湘湘产前?#24674;?#21644;?#36951;男?#33071;说要坚持母乳喂养,宝宝这才2个多月,她就沮丧地和我说要放弃了。 我:“你当时不?#20999;?#24515;满满吗?宝宝才吃了这么些天,就断奶,是有什么难处吗?” 湘湘无奈又委屈地说:“没有特别的原因,就是没奶呀!一开始的时候宝宝吃好睡好,一切都挺顺利的,最近几天总是吃不够的样子,尤其?#19988;?#37324;,基本上一两个小时就要醒来吃一次。 我的奶量明显不够他喝,连婆婆都话里有话地认为我饿?#33014;?#23376;了。?#28909;?#27809;奶了,就只能考虑给孩子换奶粉了。” 我:“那宝宝是不是还特别?#21507;輳?#32463;常哭闹,特别的粘你?” 湘湘:“对呀对呀!肯定是没吃饱造成的。” 我:“放心吧,孩子应该是到了猛

  • 吃?#23039;嵐滤?#20182;韦注意事项
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